تحسب و انتظر الموضة الجديدة-المياه الغازية
تحسب و انتظر الموضة الجديدة-المياه الغازية
المياه الغازية هي المياه التي يغمرها المصنعون بغاز ثاني أكسيد الكربون. يوفر شرب الماء الفوار نفس الإحساس مثل شرب الصودا بدون السعرات الحرارية المضافة والسكر و بنكهات طبيعية.
على الرغم من تزايد شعبية المياه الغازية ، يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت هناك فوائد صحية لشرب المشروبات. لحسن الحظ ، نحن هنا لنوفر لك بعض فوائد شربها
أفضل لك من الصودا
يمكن أن تكون المياه الفوارة أفضل لك من شرب الصودا لسببين. أولاً وقبل كل شيء ، لا تحتوي المياه الغازية على السعرات الحرارية أو السكر. إذا كنت تستمتع بتناول القليل من “الفوران” في مشروبك ، فإن المياه الغازية تسمح لك بذلك دون السعرات الحرارية المضافة.
تحسين الهضم
المياه الفوارة مفيدة أيضًا لأنها يمكن أن تحسن عملية الهضم و ذلك عن طريق تحسين قدرتك على البلع. على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أن الماء المكربن يحفز الأعصاب المطلوبة لتناول الطعام أكثر من أي مشروب آخر. ووجدت دراسة أخرى أن غالبية المشاركين الذين شعروا بالحاجة إلى تطهير حناجرهم وجدوها عند شرب المياه الغازية.
يحتمل أن تحسن صحة القلب
واحدة من الفوائد المحتملة الأخرى لشرب الماء الفوار هي أنه يمكن أن يحسن صحة القلب. ليس هناك الكثير من الأسباب لدعم ذلك ، على الرغم من أن البحث الأولي يبدو واعدًا. على سبيل المثال ، قامت إحدى الدراسات بقياس تأثير المياه الفوارة على مستويات الكوليسترول. وخلص البحث إلى أن المياه الفوارة أدت إلى زيادة الكوليسترول الجيد
